遠藤拓郎・スリープクリニック調布院長寝ている間、体内ではホルモンが忙しく働いている。遠藤拓郎・スリープクリニック調布院長は「睡眠には、細胞を新しくしたり、脂肪を燃やす役割がある」と説明する。寝ているだけでダイエットになるのなら儲けもの。睡眠中に体内で何が起きているのか。遠藤院長に聞いた。

意識の高いギャルは、学校が終わったら代々木公園でジョギングしたり、体操をしたり、パラパラでシェイプアップ。さらに、食べる物もジャンクフードはなるべく避け、健康食材を口にするようにしているんですが、そこに「あるもの」が加わっているのです。努力家の鏡とも言われる「人気ギャルモデル達」が企画して今年の6月中旬頃に発売されたダイエットサポートサプリ「恋のアンシャンテ」がそれ。

実は私、このごぶさたの間に、ジャーン。７キロも痩せたんですっ。…大体２か月と２週間くらい、オイシイものや甘いもの、夜食も食べて超〜楽しい思いだけして。 そんな夢みたいなことを実現させてくれたのが自転車、サイクリングなんです。 本当に自転車は素晴らしいスポーツです。漫画、映画、小説の題材になり、また手軽なフィットネス、おしゃれな移動ツールとして今、着実に「キて」いる自転車ブーム。

大阪・新町に10月1日、無添加・無着色のペットフードを販売する「P-ball 新町店」（大阪市西区新町1、TEL 06-6531-1231）がオープンした。

ペロリンは、愛犬の健康を考えたごはん作りをサポートする犬専用の栄養計算・食事管理用PCソフト。メーン機能の「犬ごはん」では、オリジナルレシピ（60種類）・犬用食材（2,500点以上）の中からアイテムを選択してスケジュールにドラッグすると愛犬の体重や食事回数などの基本情報からその犬に適した食事量を自動計算し、アレルギー食材のチェックも行う。日・週・月単位で健康維持に必要なエネルギーや栄養素の充足率をレーダーチャートで表示することも可能。

5thアルバムのリリースを来月13日に控えた歌手Tei。最近すっかりスリムになり、注目を浴びている。Teiは運動中心のウエイトダウンに挑戦。約10キロの減量に成功したという。Teiにとって昨年2月初めにリリースした4thアルバム『恋人』以来、20カ月ぶりというニューアルバムは全11曲を収録。所属事務所の話では、音楽面での変身に合わせ、新たな決心のほどを示すため、このたびダイエット作戦にチャレンジしたという。

全国各地のスーパーでバナナが品薄になっているという。「朝にバナナを食べるだけで簡単にダイエットできる」とテレビで放映されたことがきっかけらしい。私自身はバナナが好物というわけでもないので特に困らないが、バナナ好きの知人は「買いに行ってもない」と嘆いている。これまで「ダイエットや健康に効果的」と寒天や納豆などが紹介されるたびに急激に売れ、しばらくすると忘れ去られた。バナナも同じ運命をたどるのだろうか。

昼食について痩せた人は昼食に30分費やし、もっと食べて健康に見えるようにします。普通の人は昼食に15分費やし、バランスの取れた食事を取ってその平均的な体型を維持します。太った人は昼食に5分費やし、5分もあればダイエットドリンクを飲むことができます。

女優の田中麗奈さんらが登場するテレビＣＭが印象的な大塚製薬の栄養食品「ＳＯＹＪＯＹ（ソイジョイ）」。０６年に４種類で登場して以来、ダイエットとデザートの両面で幅広い年代の支持を得て、今年１０月には９種類目の新製品「オレンジ葉酸プラス」が追加された。１年 ...

毒ギョーザに続き、メラミン入り牛乳、パン生地、全卵粉、ジクロブロスいんげん、トルエンあんこ……等で日本をにぎわしている中国食品である。おそらく日本人から見れば、大キョーフの土地に暮らす私であるが、今のところ、元気で生きている。では、どうやっているか、ご紹介したい。路上の屋台売りの野菜等は農薬基準をのがれていたり、農地でなくドブ川岸辺で作ったりしている事が多いのでパス。最近は北京のスーパーでも「低農薬野菜」が売られるようになったが、当然ながら偽物横行なのと値段が高いのとで売れ行きが悪。